Kreativ återhämtning

Hur mycket har du tillåtit din kreativitet ta plats den sista tiden? Det är lätt att “livet” springer iväg och vi glömmer av det där som får oss att må bra. Med kreativ återhämtning reparerar vi oss fortare …

… i alla fall om vi annars hade valt att ligga på soffan och skrolla på mobilen. Så vad är då kreativ återhämtning?

Skriva

Handarbeta/ Pyssla

Måla / Teckna

Dansa / Sjunga / Teater

Snickra / Smide

Baka / Laga mat

Fixa fint till blommorna i trädgården

… kort och gott, ALLT där du skapar något.

När jag intervjuade Lina Ejlertsson, Återhämtningsforskare menade hon på att du blir mer produktiv på arbetet om du målar på din rast, istället för att skrolla på mobilen och prata väder med kollegorna. Att umgås med kollegor är såklart också jätteviktigt, men känner du dig trött så ta en promenad eller ställ dig och måla liten stund.

Det handlar inte om att det måste bli något!

Att bara låta färgerna leka runt, skapa olika mönster, nyanser .. att bara få lov att kladda lite skapar ett lugn och hjärnan börjar se nya möjligheter.

En stor inspirationskälla är Artfulness, Fanny Larsson. Henne hittar du med hemsida HÄR , hon finns även på instagram och youtube. Hon ger jättemycket tips på hur man kan komma igång och hur man kan släppa prestationen, för med handen på hjärtat så är den väldigt ofta den som stoppar oss. Att bara leka med färger, abstrakta mönster och skapa ett färgbad som du blir glad av kan vara ett första steg att komma igång.

Men som jag skrev innan, kreativ återhämtning handlar inte alls bara om att måla. Du kan vara kreativ på så många andra sätt och nu när trädgården kallar så finns det så mycket man kan göra. Tänk om du kunde göra en oas till alla pollinerare där de kan dricka vatten? Eller skapa en vacker bukett till dig själv genom att bara gå en promenad. Med lite pinnar kan du fixa en klätterställning för växter eller varför inte lägga dig på en filt i naturen/trädgården och bara rita mönster. Mönster som inte blir något alls, som bara följer varandras liner och som får kreativiteten att vakna till liv.

När kreativiteten vaknar så ser du också fler lösningar i din vardag, vilket gör att livet faktiskt kan bli enklare om du bara vågar sätta igång.

Jag önskar dig lycka till med din kreativitet.

kram Malin

Jag har själv precis kommit igång och börjat skapa mer och när jag först målade den blå turkosa bakgrunden hade jag ingen plan för målningen alls. Jag tänkte att det var en vacker färg, så jag lät den torka. Då kom katten och ville ha uppmärksamhet haha. Jag är ju glad att jag inte hade någon plan för tavlan, men hur skulle jag göra nu. Hon satte sin stämpel på den och det var ju omöjligt att måla över. Så jag började försiktigt, försiktigt och eftersom jag bestämt mig för att inte känna prestationskrav så är den klar. Nu är det upp till betraktaren att se vad den ser. Lite som i förra inlägget … Livet händer :) Här var det kattens sällskapssjuka oförutsägbarhet som skapade målningen.