Wallén Garden Balans

För att du ska få en plan som passar dig behöver vi prova olika metoder så vi hittar rätt. Du får först förslag på försändningar och vid uppföljningssamtalet justerar vi.

Före samtalet kommer du få ett frågeformulär som du fyller i. Detta för att jag skall kunna ringa in problemet du brottas med och vi sparar tid under samtalet.

Under första samtalet kommer du få en hel del information. Jag delar med mig av den kunskap jag har som jag tror kan gynna dig till en början.

Vi kommer gemensamt fram till en plan som du ska arbeta med till nästa samtal.

När vi pratar om återhämtning har vi ett brett utbud. Återhämtning för en person är inte detsamma som för en annan. Det viktiga är att finna rätt återhämtning för just dig.

Ämnen som kommer tas upp är: Mindfulness/Meditation, Medveten andning, mindfulness mat, musik, rensa i röran, rensa kroppen, tacksamhet, kreativ återhämtning, tänk positivt, lyssna till din magkänsla och så kommer jag utmana dig kring din mobilanvändning.

Vi kommer absolut kunna hitta en plan för dig vid två tillfällen. Därefter kan man komplettera detta med en kurs i kursportalen (kommer i januari) eller fortsätta läsa mer på hemsidan HÄR

Det finns många ämnen som ska bearbetas och det blir lätt korvstoppning i början. Därför behöver vi tid för att verkligen lära känna ämnena i lugn och ro. Vi vill heller inte att dina nya vanor ska skapa stress.

Det är också såhär att det tar minst 21 dagar för hjärnan att ta till sig en ny vana. Jag är med dig hela tiden. Du kan ställa frågor, vi kan justera saker som känns tokigt och verkligen skapa en återhämtning som är skräddarsydd för just dig.