Vi behöver inte ta flera timmar av vår tid för att göra saker vi tycker om. Det kan vara svårt att få till en hel dag till sig själv om man ex har barn eller annat som pockar på ens uppmärksamhet. Kan du göra din favorit grej tillsammans med din familj så är det ju toppen, vill du helst göra det själv så ta små stunder här och där.

Små korta stunder kan kännas löjligt, men det är så mycket bättre än inget alls. Problem uppstår bara när du ligger efter med din återhämtning. Du vet den där känslan av att man vill ha en vecka helt för dig själv för att ens hinna landa. Då behöver du verkligen prioritera din återhämtning. Men vi leker med tanken att du är i fas, då kan de korta stunderna vara tillräckligt. Då kan en halvtimme upplevas länge och du kan längta efter nästa kvart då du kan utöva din kreativitet.

Med risk för att upplevas lite lite obekväm … :)

Rannsaka dig själv, hur många timmar lägger du på din mobil? Nej nej, ta det lugnt, detta är ingen propaganda för att du skall slänga mobilen och gå tillbaka till den gamla kobran igen (googla kobra telefon om du inte har en susning vad jag pratar om :) ) Men har du svårt för att finna tid till din kreativa återhämtning så börja där. Vanligt är att vi är minst ett par timmar varje dag på våra mobiler och av den tiden hade du kanske kunnat ta en halvtimme till din inre hälsa.